阴陵泉穴

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阴陵泉穴，同属足太阴脾经，为脾经合穴，属水。它的作用是“利水渗湿”，专门处理已经生成的湿浊。

痛风发作时关节肿胀、积液，就是湿浊停聚的表现。阴陵泉就像体内一条小水渠，能把关节腔、经络里多余的浊水“渗”出去，从小便而解。
位置：小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处。

具体操作：

早饭后一小时，先按太白，用拇指指端掐入凹陷处，有明显酸胀感即可，左右各3分钟；

接着按阴陵泉，拇指向上向内顶按，力度稍重，以酸胀传至小腿为度，左右各3分钟。

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